diary

今日からジムスタート！
最初にジム内の説明を聞き
約20分、クロストレーナーで有酸素運動
初日はこれだけで私の身体は悲鳴を上げてしまったので終了(笑)

ロッカールームで着替えてたら、血圧計があったので測ってみたら、、
え⁉︎めっちゃ下がって正常値！？！？
運動直後は下がるらしいけど、ジム入会のきっかけが血圧対策なので一時的とはいえめっちゃ嬉しい！

毎朝のトマトジュースと寝る前のGABAサプリは続けてて、今後はスポーツジムも加えて血圧が安定して下がるよう頑張るぞー
そして体重も減らしたい、、
濃厚接触者の待機期間、一歩も家を出ずほぼ動かなかったら当たり前だけど太ったー(TT)