diary

今日はジムでスタジオプログラムを
暗い中、トランポリンを使ってカラダを動かすってプログラム
絶望的にダンスセンスない私だけど、暗いし周りなんて気にしてる余裕ないしでめちゃくちゃ楽しかった！！
気に入ったので、終わってすぐ来週分も予約

あとはスタジオ前の空き時間に15分ほどウォーキングして
スパで汗流して終了〜

で、血圧！
今日は運動前に計測してみたらまたまた正常値だった！ギリだけど
運動後はスパ入る前で携帯持ってなかったからもっと下がってたけど、運動前に正常値が出るのは嬉しい
これはやっぱトマトジュース効果なのか⁉︎
てめ機械によって多少誤差があるかもだし
明日、いつものプラセンタ注射しつつ婦人科でも計測してみよっと