diary

年末からずっと
グータラグータラしてて
寒いから出不精に拍車がかかったら
当たり前のように肥えた、、

のでダイエット開始
白米→発芽玄米
牛乳→豆乳
ランチは蒸篭蒸し

数日でとりあえず500g減った
まだまだ道のりは長いけど

あっさりしたご飯食べてると
口寂しくて甘い物食べたくなるから
オートミール買ってきて
クッキー作った
こねこねは次男担当^ ^

砂糖もチョコチップも入ってるから
たくさん食べたらダメだけど
市販のスイーツに比べたらまだマシ

とりあえず、長男出産前体重に戻りたい！！
マイナス5kg。。ムリゲー